Ein sanfter Weg
Hypnotherapie hat in den letzten Jahren immer mehr Verbreitung gefunden und kann eine wertvolle, hochwirksame Ergänzung zu Coaching- oder Psychotherapie darstellen.
Jeder Mensch besitzt in seinem Inneren unerschöpfliche Ressourcen und Erkenntnisse, die sich im Laufe seiner persönlichen Entwicklung im unbewussten Bereich angesammelt haben. Alle Erfahrungen und Erlebnisse – sowohl positive als auch negative – sind gespeichert, auch wenn sie nicht ständig präsent sind. Die Forschungen der therapeutischen Hypnose ergaben, dass der betroffene Klient im Bewusstseinszustand der Trance Zugriff auf diese Ressourcen hat, so dass seelisch bedingte Störungen & Konflikte mit Hypnose behandelt werden können.
Trance – Sie behalten Ihren Willen
Im Zentrum der Hypnosetherapie sowie des Hypno-Coachings steht die Trance. Unter ihr versteht man einen gelösten inneren Zustand zwischen Wachbewusstsein und Schlaf, in dem es einem leichter gelingt, die eigenen Ressourcen zu aktivieren.
Viele Menschen haben Angst oder Vorurteile gegenüber der hypnotischen Trance. Sie befürchten willenlos oder ausgeliefert zu sein. Der Verlust von Kontrolle geistert, zusammen mit dubiosen Erzählungen oder Bildern, durch unsere Köpfe. Bei der therapeutischen Hypnose behalten Sie allerdings Ihren Willen und bleiben autonom. Die Trance ist ein effektiver Ruhezustand im Sinne von Mental-Wellness und eine wissenschaftlich nachgewiesene, natürliche Methode der Tiefenentspannung.
Antworten auf häufige Fragen habe ich hier für Sie zusammengefasst.
Wie funktioniert Hypnotherapie
Im Alltagsbewusstsein stoßen wir immer wieder an Begrenzungen, die uns den Zugang zu unseren inneren Ressourcen erschwert. Nachts, im Traum, überschreiten wir regelmässig diese Grenzen. Es ist ein gesunder und natürlicher Prozess.
Unter einer hypnotischen Trance können Sie sich Ihren nächtlichen Traumzustand vorstellen, den Sie im Halbschlaf und ganz bewusst wahrnehmen. Die Trance ähnelt einem meditativen Zustand. In diesem gelösten Zustand erhalten Sie leichter Zugang zu Ihren individuellen Kräften & inneren Ressourcen.
Sie hören, was gesprochen wird, und können sich an die Inhalte erinnern. Sie sind tief entspannt, während Sie geistig äußerst konzentriert und aufmerksam sind. Dieser Zustand und Ihre Erinnerung daran sind Bestandteile der therapeutischen Wirksamkeit und des Erfolgs von Hypnose.
Deep State – Tiefe Entspannung
Die Tiefenentspannung im Deep State Zustand ähnelt in Ihrer Wirkung einer Tiefschlafphase. Denn während wir schlafen, regelt unser Körper viele wichtige Abläufe, von zellulären Reparaturprozessen über Stoffwechselvorgänge bis hin zu Beschleunigung von Wundheilungsprozessen.
Deep State Trance kommt u.a. zur Anwendung nach Krankheit, nach Verletzungen oder Wundheilung nach Operationen, bei mentaler Erschöpfung (Burnout) oder zur Stärkung des Immunsystems, um gesund zu bleiben.
Beispiele für Hypnoseanwendungen:
- Ängste / Phobien (Flugangst, Fahrstuhl, Arztbesuch u.a.)
- Mentales Coaching für Persönlichkeit (Schüchternheit, Versagensängste, Selbstwert u.a.)
- Geburtsvorbereitung (Kinderwunsch, Entbindungsschmerz)
- Schmerzlinderung/ Schmerzbewältigung / Verspannungs- und Erschöpfungszustände
- Burn Out, Stressabbau & Tiefenentspannung
- Mentales Coaching für Beruf, Schule, Studium oder Sport (Konzentration erhöhen u.a.)
- Lampenfieber (freies Sprechen, Prüfungsangst)
- Gewichtsreduzierung / Der Weg zum Wohlfühlgewicht
- Raucherentwöhnung/ Nichtraucher-Coaching
Wenn Sie schauen möchten, ob wir zueinander passen, freue ich mich über Ihre Nachricht.